Breath - don't eat - repeat - Die Magie der Atmung

Es gibt Momente im Leben, in denen wir uns nach einer tiefen Reinigung und Erneuerung sehnen. Für mich war einer dieser Momente der entscheidende Wendepunkt, der mich zu einem Fasten-Retreat mit integriertem Atem-Coaching und Breathwork führte. Diese Erfahrung hat nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Geist und meine Seele transformiert. In diesem Blogartikel möchte ich die wunderbaren Effekte von Breathwork und Atem-Coachings, insbesondere in Kombination mit einem Fasten-Retreat, mit euch teilen.

Achtsamkeit, Gesundheit & Wellbeing, Gesundheit, Longevity, Yoga, breathwork, atemtrainingCarina Teutenberg10. Juni 2024breathwork, atemtraining, pranayama, atemtherapie, deepbreath, atem-coaching, entgiftung, gewichtsverlust

Free your mind! Warum Glück ein Entschluss ist

Aus Seele und Körper ist eine harmonische Einheit geworden. Wir fühlen uns stark und sind es auch. Auf zu neuen Herausforderungen, und neuen Erfahrungen. Wir haben uns verändert, sind über uns selbst hinausgewachsen und mit uns im Reinen. Die Festplatte wurde neu beschrieben und das Wichtigste ist nun: abspeichern!

Ab in die Wüste! Meditation und Fasten

Beim Fasten - vor allem, wenn wir in einer Gruppe abseits des Alltages fasten - brechen wir mit vielen unserer Gewohnheiten. Zunächst natürlich mit unseren Essgewohnheiten. Wir lassen uns darauf ein, ganz neue Erfahrungen zu machen. Körperlich und geistig. Die Seele wird offener - der Geist klarer. Wir nehmen uns und unsere Umwelt intensiver wahr.

Lifestyle, Healthy Living, Gesundheit & Wellbeing, Gesunde Ernährung, Fasten, Yoga und Meditation, YogaCarina Teutenberg4. Juni 2020yoga, meditation, fasten, spiritualität, innereeinkehr Kommentar