Detox & Harmonize

Dein Longevity Mountain Retreat

25. bis 30. Mai 2025 Anfragen

2. bis 7. November 2025 Anfragen

Der Ort

Ich habe lange nach einem Ort gesucht, der die besondere Kraft dieses Detox-Retreats nicht nur symbolisiert, sondern sie erleben lässt. Ein Ort, der allerhöchste Ansprüche mit dem Blick für das Wesentliche vereint. Ein Ort, an dem wir Ruhe finden und zugleich Energie tanken können. Der unsere Sinne stimuliert. Im Einklang mit der Natur.

Mit dem Krallerhof und dem ikonischen Spa Atmosphere habe ich diesen Ort gefunden. Organisch und ruhig fügt sich das Spa nahtlos in die traumhafte Landschaft des Salzburger Landes ein. Weitläufige Wellness- & Wasser-Sphären bieten den idealen Platz für Harmonie und Entschleunigung. 

Zwischen Bergen, Wasser und Natur wird hier Erholung zu einem unvergesslichen Erlebnis.

 
„ Fasten in Harmonie mit Design und Natur.
Reduziert. Puristisch. Organisch.“
 

Die Intention

Das 6-tägige Detox-Retreat lässt Dich eintauchen in eine Welt der äußeren und inneren Schönheit. Die ganzheitliche Reinigung von Körper, Geist und Seele liegt mir ebenso am Herzen, wie das Erleben von purer Harmonie mit sich selbst und der Natur. Ich habe dieses neue Programm liebevoll nach den Bedürfnissen unserer Zeit und auf Basis neuester Erkenntnisse aus den Bereichen Longevity, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Mental Health zusammengestellt.

Es richtet sich an alle, die ihrem Körper eine heilende Auszeit in ästhetischer Atmosphäre gönnen möchten, und sich nach frischer Energie sowie Entschleunigung sehnen.

Mein Ziel ist es, eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist zu kultivieren. An einem außergewöhnlichen Ort, der den Menschen und die Natur wieder in den Mittelpunkt rückt.

Das Programm

Im Zentrum Deines Retreats steht das beliebte SunnySide Fasten nach Dr. Buchinger.

Die regenerative und erneuernde Kraft des Fastens wird begleitet durch :

  • tägliche Impulse und Vorträge aus den Bereichen Longevity und Regeneration

  • Breathwork-Session

  • Yoga

  • Nutzung der neuen Longevity Lounge (Kältekammer, Rotlicht-Therapie, IHHT Sauerstoff-Therapie)

  • Kryo-Therapie ( 1x Einzelbehandlung Kältekammer inklusive)

  • Eisbaden

  • individuelles Health-Coaching

  • Achtsamkeit-Training

  • Meditation

  • Soundbath

  • Wanderungen

  • Umfangreiche Spa - und Wellness-Angebot

  • u.v.m.

Das Angebot

5 ÜN im 5* Wellnesshotel Krallerhof in Leogang im Salzburger Land

Hochwertige Fastenverpflegung mit frischen Säften, Fasten-Suppen, Tee und Wasser

24/7 Begleitung durch Carina Teutenberg, Health Coach & ärztlich geprüfte Fastenleiterin, dfa

SunnySide Fastenseminar inkl. Workshops und Vorträge

hochwertige Fasten-Verpflegung mit frischen Säften, Suppen, Tee-Auswahl, Wasser …

Während des gesamten Retreats Zugang zum SPA ATMOSPHERE

umfangreiches Yoga - und Sportangebot / Fitnessstudio

1 X Kryo-Therapie in der Kältekammer

freie Nutzung der Bergbahnen (2x täglich)

Shuttle Service von den Bahnhöfen Saalfelden oder Leogang

Zugang zum Keep the SunnySide Up Online-Coaching

SunnySide Food-Guide

SunnySide Magazin

Zugang zur Sunny INsider Community

u.v.m.

  • ab 2450€ p.P.

Dein Coach

Ich bin Carina Teutenberg. Ärztlich zertifizierte Fastenleiterin, Health Coach und Gründerin von SunnySide Fasten & Retreats. Ich freue mich darauf, Dich durch Dein Detox & Harmonize Retreat zu begleiten. Über 20 Jahre im Senior Management in der TV Branche haben mich gelehrt, wie essentiell es ist, sich körperlich und mental immer wieder eine Auszeit zu gönnen. Zu Regenerieren. Neue Energie zu tanken. Den Geist zur Ruhe und den Körper wieder in einen gesunden Fluß zu bringen.

Das Sunnyside Detox & Harmonize Retreat bietet Dir all das und noch mehr. Erholung pur in ikonisch-architektonischer Atmosphäre in Mitten schönster Natur. Reinigend. Dynamisch. Harmonisch.

DAS SPA

Harmonie und Gleichgewicht. Kraft und Stille. Alles fließt.

Der SPA-Bereich Refugium im Krallerhof bietet einzigartige Anwendungen, welche die Kunst der ganzheitlichen östlichen und westlichen Wellnessphilosophien beinhalten. Mit verschiedenen Treatments wie Massagen, Beautybehandlungen, Personal Training, wohltuende Hot Stone, Shiatsu, Ayurveda, Körperbehandlungen mit exklusiven Produktlinien, Ölbäder, Salzbäder und Treatments in der Softpackliege.

DIE VIELFALT DER MÖGLICHKEITEN

  • Longevity Lounge mit Kälte-Therapie, Rotlicht-Therapie & IHHT Sauerstoff-Therapie

  • 14 Saunen & Dampfbäder inkl. Infrarotkabine & Textilsauna

  • Adults Only Saunabereich

  • Täglich mehrere beaufsichtigte Saunaaufgüsse

  • Indoor-Pool

  • Outdoor-Pool ganzjährig nutzbar

  • Whirlpool und Sauna-Outdoor-Pool

  • Tauchbecken, gefüllt mit frischem Quellwasser

  • Private Spa mit Partnerbehandlungen 

  • regelmäßige Yoga-Sessions

  • 5 außergewöhnliche und großzügige Ruheräume

  • Insgesamt 90 Entspannungsliegen 

  • 17 Behandlungsräume für Schönheits- und Körperbehandlungen, Massagen, Ayurveda

  • Fitnessbereich mit professionellen Geräten und regelmäßigem Training

  • Hauseigener Friseursalon (gegen Aufpreis) 

  • Tee- und Vital-Snack-Bar

  • SPA-Tasche inkl. Bademantel, Saunatücher und Slipper auf dem Zimmer

  • Natur-Badesee