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Fasten Retreats
Body Mind Soul
Du möchtest endlich wieder fit werden und ein paar Kilo verlieren?
Du suchst Entspannung und neue Motivation ?
Du sehnst Dich nach Ruhe und berührender Inspiration?
Meine Fasten-Retreats bieten Dir immer genau das, was Du gerade brauchst. Komme auf die Sunnyside und entdecke Deine individuelle Leichtigkeit des Seins.
Vom Glück des Fastens
Reduziert auf das WESENtliche…
Das große, aufregende, bereichernde Erlebnis, eine Zeit lang nichts zu essen. Es macht unser Leben schöner und länger. Es erleichtert Körper, Geist und Seele. Es bringt uns mit uns selbst ins Reine.
Fasten macht froh.
Ganz gleich ob überzeugter Veganer oder “Team Deftig” - schon nach einer Fastenwoche fühlst Du dich leichter, entspannter und ganz sicher voll frischer Energie.
Probier es aus und genieße Dein persönliches Fastenerlebnis.
Die wichtigsten Infos zu den Retreats gibts hier ganz kompakt.
Carina Teutenberg - ärztlich geprüfte und zertifizierte Fastenleiterin, dfa
Meine Motivation
Jeder Mensch is(s)t einzigartig
In meinem ersten beruflichen Leben als Journalistin und TV-Managerin spielten Pausen eine untergeordnete Rolle. Konferenzen, Überstunden und Stress - statt Körper, Geist und Seele. Als mir vor 17 Jahren beruflich und privat alles drohte “über den Kopf zu wachsen”, habe ich mich zum ersten Mal für eine Woche Fastenwandern entschieden.
Die kurze Auszeit war besser als 3 Wochen Urlaub. Ich bin entspannt, mit viel Klarheit und voll frischer Energie zurück in meinen Alltag gekehrt. Seitdem ist regelmäßiges Fasten zu einem Teil meines Lifestyle geworden.
Ob ich schlanker, fokussierter oder achtsamer werden wollte - ich hatte ganz unterschiedliche Gründe für den Essensverzicht. Aber jede Fastenerfahrung eint: es funktioniert! Und zwar so überzeugend, dass ich dafür alles über Bord werfe und mein zweites berufliches Leben einläute.
Mein Ziel: Weitergeben, was ich daran liebe und vermitteln, warum ich es nie wieder missen möchte.
Dein Rückzugsort
Lass die SEE.le baumeln…
Als Kinder bauen wir uns Buden. Im Haus aus Sofakissen oder im Garten aus Sträuchern. Höhlen, in die wir uns zurückziehen können. Orte der Fantasie, an denen wir uns wohlfühlen und das Außen in der Unschärfe verschwimmt.
Der Ort, an dem Du Deine Fastenwoche verbringst, soll Dich wieder daran erinnern, wie es sich anfühlt, an so einem ganz persönlichen Rückzugsort zu sein. Kein gewöhnliches Hotel, sondern ein altes Landhaus. Ein wundervolles Schloss. Ein lichtdurchflutetes Hotel direkt am See. Mit Sauna und sonnigem Wintergarten.
A home away from home!
Oder wie der Nachbar im Dorf zu mir sagte: wenn schon nix essen, dann hier!
Die Fasten-Bausteine
Fast’n bisschen anders…
Die Fasten-Bausteine sind der Stoff, aus dem Dein individuelles Fasten-Retreat gebaut ist.
Einige Bausteine, wie Yoga und Wanderungen, sind Teil jeder Fastenwoche. Andere Bausteine sind je nach Thema der Fastenwoche (Body, Mind oder Soul) im Paketpreis enthalten oder können auf Wunsch gegen Gebühr gebucht werden. (Massagen, Kosmetik, Kochkurs…)
Natur Erleben
nah & nachhaltig
Stadtleben. Verkehrslärm.Überfüllte Strassenbahnen, schlechte Luft und gestresste Städter.
Weniger als eine Stunde von Berlin entfernt: das Ruppiner Seenland. Satte grüne Wälder, klare Seen und sanft-hügelige Felder. Ein Ort, der als Beweis dient, dass Postkartenmotive kein Fake sind. Ein Ort, der das Prinzip “Zeit” in Frage stellt.
Größter Luxus: Uhren BEISEITE.
Das Knacken unter den Füßen, während wir durch einen angenehm kühlen Wald wandern. Die glitzernde Oberfläche eines Sees. Der Duft der Natur. Ruhe, die uns der “Flugmodus” unseres Smartphones nicht im Ansatz bescheren kann.
Der Scharmützelsee, die Müritz, der Ruppiner See - Bad Saarow, Rheinsberg und Neuruppin. Diese Spots im wilden Osten sind wie geschaffen für unsere Wanderungen. Echte Paradiese fast vor der Haustür und somit auch ganz im Sinne der Nachhaltigkeit .
Retreat reservieren!
Life Changing!
Keep the
Sunnyside up!
Keep the SunnySide up
49,99 €
Einmalig
"Keep the SunnySide Up" ist Dein Guide für die Nachfastenzeit. Ich begleite Dich mit aufbauenden Rezepten, individuellen Sportprogrammen, Entspannungsübungen, Tests und Ernährungsplänen durch die wundervolle Zeit nach Deinem Fasten-Erlebnis. So wird Dein Alltag zur SunnyZeit.
Bekannt als Fasten - und Wellbeing Expertin aus:
Bericht über Sunnyside Fasten, Yoga und Meditation in Brandenburg am See.
